再過40天就滿41！C羅2025健康報告：身體年齡28歲 進行了多項運動
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2026年01月03日 20:51
12月27日訊 健康監測設備whoop公布40歲C羅2025年度的健康報告，這一年記錄了501項獨特活動，并指出C羅的身體年齡為28歲，比實際年齡年輕12歲。
2025年，C羅進行了足球、舉重、板式網球、功能性健身、游泳等運動。其中，足球運動平均強度12.0、平均時長91分鐘、平均心率為122次/分鐘。
2025年，C羅記錄了超過40件事項，其中前10為：吃肉、冷凍療法、桑拿、水果和蔬菜、冰浴、魚油、肌酸、碳水化合物、咖啡因、維生素B12。恢復促進效果前5的是咖啡因、冥想、睡眠質量、吃肉和拉伸。
whoop還指出，C羅的身體年齡為28歲，比實際年齡年輕12歲，讓他保持年輕的指標有最大攝氧量（VO2 max）和力量訓練。
C羅轉發了這份報告并配文：“2025年圓滿收官，明年蓄勢待發????????”
